
Tauko tunturissa? Ristikot ja aivopelit täydentävät lepohetken
Luonnossa liikkuminen on monelle paras tapa irtautua arjen kiireistä ja ladata akkuja. Retkillä ja vaelluksilla keho saa kaipaamaansa liikettä, mutta myös mielelle on hyvä tarjota lepoa ja välillä kevyttä virikettä. Tauko tunturissa ei ole pelkkää hengähtämistä, vaan se voi olla myös pieni hetki omassa rauhassa ristikon, sudokun tai muun älypelin parissa. Tauko tunturissa rauhoittaa, mutta aivot kaipaavat virikkeitä Retkeilijän arki voi olla fyysisesti vaativaa, varsinkin useamman päivän vaelluksilla. Kehon kuormittuessa on tärkeää muistaa myös palautuminen.