Metsäjooga - venyttelyä metsässä

Rauhallista ja venyttävää joogaa metsässä. Liikkeet koostuvat lempeästä syvävenyttelystä, vartaloa avaavista liikkeistä.

Joogaa, jossa ei tehdä vaikeita asana -sarjoja. Sopii kaikille liikkujille, eikä aikaisempaa kokemusta tarvita.


Metsässä haetaan vartaloon venyvyyttä, hyvää ryhtiä ja tasapainoa. Liikkeissä käytämme apuna maaston muotoja ja tukevia puita.
Puu on tukemme ja apukätemme. Metsän lempeys ja ilman puhtaus vie meidät rentouttavaan maailmaan.
Koe metsä uudella tavalla ja tule mukaan venymään metsäjooga-tunnille.

 

Tarkemmat tiedot

  • Kesto: 1 tunti
  • Ryhmäkoko: 4 (minimi) - 20
  • Ajankohta: toukokuu - lokakuu
  • Hinta: 15 € / hlö
  • Hintaan sisältyy: oppaan palvelut
  • Varustus: retkeläisen oma säänmukainen asu, jossa on mukava liikkua.
  • Opastuskieli: Suomi, englanti