Metsäjooga

Rauhallista ja venyttävää joogaa metsässä. Liikkeet koostuvat lempeästä syvävenyttelystä ja vartaloa avaavista liikkeistä. Joogaa, jossa ei tehdä vaikeita asana -sarjoja.

Sopii kaikille liikkujille, eikä aikaisempaa kokemusta tarvita.

Metsässä haetaan vartaloon venyvyyttä, avoimuutta ja ryhtiä. Liikkeissä käytämme apuna puunrunkoa.

Puu on tukemme ja apukätemme. Metsän lempeys ja ilman puhtaus vie meidät rentouttavaan maailmaan.

Koe metsä uudella tavalla ja tule mukaan venymään metsäjooga-tunnille.

Tarkemmat tiedot

  • Kesto: n. 1tuntia
  • Ryhmäkoko: 5(minimi) - 20 hlö (suuremmat ryhmät jaetaan pienempiin ryhmiin)
  • Ajankohta: toukokuu - lokakuu
  • Hinta: 15 € / hlö
  • Hintaan sisältyy: oppaan palvelut
  • Varustus: retkeläisen oma säänmukainen asu, jossa on mukava liikkua.
  • Opastuskieli: Suomi, englanti